牙肉一般指牙龈。牙龈生疮多考虑是饮食不当导致的，也可能是上火、牙龈炎、牙周炎、根尖周炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
可能是由于长期吃辛辣刺激的食物，对牙龈造成刺激，从而出现上述现象。建议患者可以适当调整饮食，改善不良的饮食习惯，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、苹果、猕猴桃等。同时也要注意口腔卫生，按时刷牙。
2、上火
可能是由于长期熬夜，或者经常吃一些辛辣刺激的食物，导致身体内的内分泌出现紊乱，从而引起上火，出现牙龈肿胀、牙龈出血等症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、苹果、猕猴桃等。必要时，也可以在医生的指导下使用牛黄解毒片、黄连上清片等药物进行治疗。
3、牙龈炎
牙龈炎是指发生在牙龈边缘和牙龈乳头部位的炎症，可能与牙菌斑、食物嵌塞、不良修复体等因素有关，患者可能会出现牙龈出血、牙龈局部疼痛、口臭等症状。建议患者可以在医生的指导下使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和过硬的食物。
4、牙周炎
牙周炎是指发生于牙周组织的慢性炎症，可能与牙菌斑、吸烟、遗传等因素有关，患者可能会出现牙龈出血、牙龈局部疼痛、牙齿松动等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗，也可以通过牙周翻瓣术进行手术治疗。
5、根尖周炎
根尖周炎是指发生在根尖周围组织的炎症性病变，可能与细菌感染、物理刺激等因素有关，患者可能会出现上述症状以及伴有咬合痛、肿胀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。必要时，也可以通过根管治疗术进行手术治疗。
在日常生活中患者要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。如果出现不适症状时，建议患者及时去医院就医，明确疾病后对症治疗。
