维生素C的功效和主治，主要包括抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进铁的吸收、促进叶酸的利用、维持免疫功能等。
1、抗氧化
维生素C是一种水溶性维生素，具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老。
2、促进胶原蛋白合成
维生素C可以促进体内胶原蛋白的合成，有助于增强皮肤的弹性，还可以改善皮肤的状态。
3、促进铁的吸收
维生素C可以促进身体对铁元素的吸收，有助于预防缺铁性贫血。
4、促进叶酸的利用
维生素C可以促进叶酸的利用，有助于预防巨幼细胞性贫血。
5、维持免疫功能
维生素C还可以促进淋巴细胞的分化和增殖，并且可以促进抗体的合成，在一定程度上可以提高身体的免疫力。
维生素C的好处虽然很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对维生素C过敏者禁用，以免引起过敏反应。如果服用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
