50岁男人补锌的好处，主要包括提高免疫力、改善食欲、促进生长发育、改善视力、改善性功能等。
1、提高免疫力
锌是人体必需的一种微量元素，能够维持正常的免疫功能，可以促进淋巴细胞的增殖，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。如果50岁的男人出现免疫力低下的情况，可以适当吃锌含量偏高的食物，比如猪肝、牡蛎等。
2、改善食欲
如果50岁的男人出现食欲不振的情况，可能会导致营养摄入不足，容易出现免疫力低下的情况。适当吃锌含量偏高的食物，可以增强食欲，有助于改善食欲不振的情况。
3、促进生长发育
锌还可以促进生长发育，如果50岁的男人存在缺锌的情况，可能会导致体内的生长激素分泌减少，容易出现身材矮小的情况。适当吃锌含量偏高的食物，可以促进身体的生长发育。
4、改善视力
如果50岁的男人出现视力下降的情况，可能会导致视力受到一定的影响，容易出现视力模糊、视力下降等情况。适当吃锌含量偏高的食物，可以补充视网膜所需要的营养，也可以促进视网膜的修复，从而改善视力下降的情况。
5、改善性功能
锌还可以维持男性的性功能，如果50岁的男人出现性功能减退的情况，可能会导致性生活的质量下降，甚至会出现勃起功能障碍的情况。适当吃锌含量偏高的食物，可以补充体内所需要的锌元素，也可以促进体内的性激素分泌，有助于改善性功能。
在日常生活中，50岁的男人还需要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质全面的食物，也可以多吃富含锌的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
