体寒的患者晒太阳一般建议在30分钟左右比较合适。
体寒通常是指体内阳气不足，使身体出现畏寒、怕冷、手足不温等症状。晒太阳可以起到温补阳气的作用，有助于改善体寒的情况。但患者晒太阳时间不宜过长，以免出现皮肤干燥、瘙痒等不适症状。同时，还要避免在过高的温度下晒太阳，以免出现中暑的情况。一般建议患者晒太阳30分钟左右，即可达到温补阳气的效果。
此外，建议体寒的患者还可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理。在日常生活中，建议患者还可以适当进食温补的食物进行改善，如羊肉、牛肉等。同时，患者也需要注意适当增添衣物，注意保暖，以免加重体寒的情况。
