睑板腺堵塞在家的按摩方法主要有热敷、按摩、局部刮痧、局部按摩、清洁眼睑等。睑板腺堵塞多是由于不注意眼部卫生、不良饮食习惯、不良生活习惯等原因导致睑板腺分泌旺盛，引起睑板腺开口堵塞。
1、热敷
患者可以使用热毛巾对眼部进行热敷，能够促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行治疗，可以使用食指和中指放在眼睑部位，轻轻地进行按揉，能够缓解症状。
3、局部刮痧
如果患者症状比较轻，也可以通过局部刮痧的方式进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
4、局部按摩
患者也可以通过局部按摩的方式进行治疗，可以用手指按压眼角外侧，从内眼角向外眼角方向进行按摩，能够缓解症状。
5、清洁眼睑
患者可以使用温水清洗眼睑部位，能够缓解症状。
日常生活中，患者要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激油腻的食物，保证足够的睡眠，增强自身的免疫能力。
