肌酸和蛋白粉一般可以一起喝，因为肌酸和蛋白粉的成分不会发生相互作用，同时喝一般不会对身体造成不良影响。但要注意适量，以免增加胃肠道负担。
肌酸主要成分是肌酸分子和肌肉中的蛋白质组成，可以补充人体所需要的能量，促进肌肉增长。而蛋白粉中含有大量的蛋白质，可以补充人体所需要的营养物质，为人体提供能量。两者一起喝一般不会对身体造成不良影响。
但要注意适量。肌酸是一种含氮的有机酸，可以促进肌肉增长，为人体提供能量。而蛋白粉可以补充人体所需要的蛋白质，为人体提供能量。如果过量食用，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外，如果喝了肌酸或者蛋白粉出现不适症状，建议患者及时就医治疗。患者平时应注意营养均衡，避免挑食、偏食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、刺激的食物。
