写字手发紧易疲劳，可以通过一般治疗、按摩、热敷、运动疗法、药物治疗等方式进行改善。
1.一般治疗：如果患者长期保持一个姿势或长时间使用电脑工作，可能会导致局部肌肉劳损，从而出现上述症状。建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意坐姿端正，以免加重病情。
2.按摩：患者也可以通过按摩的方式进行缓解，在一定程度上可以促进血液循环，有利于症状的恢复。
3.热敷：在日常生活中，患者还可以适当进行热敷，能够促进局部的血液循环，有助于改善不适的症状。
4.运动疗法：患者也可以在医生指导下通过运动疗法进行改善，如握拳伸展法、手指操等，可以增强手腕的力量和灵活性，减少关节僵硬的情况。
5.药物治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，则需要及时到正规医院就诊，并配合医生服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B6片等，能够起到营养神经的作用，从而缓解不适的症状。
除此之外，还要注意饮食健康，尽量以清淡为主，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到疾病的恢复。
