经常发呆脑子一片空白，可能是由于睡眠不足、抑郁症、焦虑症、脑供血不足、阿尔茨海默病等原因引起的。
1.睡眠不足：如果患者长期熬夜或过度劳累，可能会导致大脑得不到充分的休息，从而出现上述症状。建议患者平时要保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
2.抑郁症：抑郁症是一种常见的精神障碍，其发病可能与遗传因素、神经内分泌功能紊乱等因素有关。临床上一般会表现为情绪低落、兴趣减退等症状，部分患者还会伴有记忆力下降的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时，也可以遵医嘱配合心理疏导的方式进行改善。
3.焦虑症：焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，而且这种紧张的情绪体验没有明确的对象和内容。通常会出现心悸、出汗、坐立不安等症状，也会引起上述情况。建议可以遵医嘱服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物缓解。同时，也要积极参加社交活动，多与他人沟通交流，有利于病情恢复。
4.脑供血不足：脑供血不足通常是由于颈椎病、高血压等原因所引起，会导致脑部血液供应减少，从而出现头晕、头痛、恶心等症状。随着病情的发展，还可能会造成记忆力减退的现象。建议患者可以通过按摩的方式来辅助改善，也可以遵医嘱服用尼莫地平片、银杏叶提取物片等药物进行治疗。
5.阿尔茨海默病：阿尔茨海默病属于一种中枢神经系统退行性疾病，主要是因为年龄增长、环境因素等原因所致。早期主要表现为记忆减退、注意力不集中等症状，随着病情发展，还会伴随认知能力下降、思维混乱等情况。建议患者可以在医生指导下服用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物进行治疗。另外，还可以通过认知行为疗法等方式来辅助改善。
除此之外，在日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
