B族维生素一般是指复合维生素B片，具有改善睡眠质量、缓解疲劳、促进消化吸收、提高免疫力等作用及功能。
1.改善睡眠质量：复合维生素B片中含有维生素B6、烟酸、泛酸等多种营养成分。适当服用后可以为身体补充所需要的多种营养物质，在一定程度上还可以达到辅助改善失眠多梦的症状。
2.缓解疲劳：如果患者长期从事重体力劳动或经常熬夜，可能会使体内的血液循环不畅，从而出现四肢乏力的情况。此时患者可以在医生的指导下服用该药物进行治疗，通常具有一定的作用。
3.促进消化吸收：复合维生素B片中的维生素B1、维生素B2等营养元素，能够参与体内糖分以及蛋白质的代谢，也可以维持胃肠道正常的蠕动，在一定程度上还能够起到促进消化的作用。
4.提高免疫力：由于复合维生素B片中富含多种维生素和矿物质，适当食用以后，可以为身体补充所需要的多种营养，也可以达到增强自身免疫能力的效果。
5.预防贫血：若存在挑食偏食等情况，可能会导致机体摄入的铁元素不足，进而诱发缺铁性贫血，此时患者可遵医嘱使用该药物进行治疗，有助于病情恢复。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡摄入，避免过度挑食或节食，以免引起其他不适症状。若有不适，应及时就医诊治，以免延误病情。
