晚上很早就困了，可能是过度劳累引起的，也可能是气血不足、肾阴虚、脾虚、湿盛等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果患者在平时经常做重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力、疲劳等不适症状，甚至会出现晚上很早就会犯困的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食红枣、桂圆等食物进行调理。
3、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，可能与久病、性生活过多、长期熬夜等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、潮热盗汗、失眠多梦等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以适当进食滋阴的食物，比如鸭肉、海参等。
4、脾虚
脾虚是指脾脏的运化功能失常，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关，患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以适当进食清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。
5、湿盛
如果患者长期处于潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而影响到正常的睡眠。患者可以通过多运动的方式进行改善，也可以遵医嘱通过陈夏六君子丸、香砂六君子丸等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
