女人吃什么免疫力提高免疫力呢
阮珂律 三甲
郑州同济医院 - 营养科
女性想要通过饮食来增强自身免疫能力，在生活中可以多吃富含优质蛋白质的食物、新鲜的水果和蔬菜等。必要时也可以在医生指导下服用药物进行治疗。
1.富含优质蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及鱼肉等食物中含有丰富的蛋白质成分，能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上起到增强体质的作用。但由于每个人的体质不同，所以具体效果也会有所差异。
2.新鲜的水果和蔬菜：比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃以及黄瓜等食物中含有的维生素C相对比较高，能够促进体内抗体合成，从而达到辅助提高免疫力的目的。但需要注意的是，不建议女性一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。
3.调节菌群类药物：如果患者存在胃肠功能紊乱的情况，则可以在医生的指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂进行调理，有利于维持肠道微生态平衡，从而达到提高机体免疫力的效果。
4.胸腺肽肠溶片：该药物属于处方药，具有调节免疫的作用。若女性存在免疫系统缺陷性疾病，则可以在医生的指导下服用该药物进行治疗，通常能够起到一定的作用。
5.匹多莫德颗粒：匹多莫德是一种广谱免疫刺激剂，其可刺激巨噬细胞和其他免疫活性细胞成熟并使其功能得到改善，进而发挥非特异性适应性免疫应答，可用于治疗反复发作或难以痊愈的呼吸道、消化道感染及阴道炎等疾病。对于提高女性免疫力也有帮助，但是需要严格遵照医嘱用药。
除此之外，女性还可以适当进食香菇、蘑菇、山药、枸杞子等食物，对身体健康有一定的好处。若服药后出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。