10岁一般能用退热贴，但需要在医生的指导下使用。
退热贴是一种物理退热产品，一般贴于患者额头、颈部、腹股沟等部位，主要是通过凝胶中水分的挥发，从而带走患者身体的热量，达到降温的效果。10岁的孩子正处于生长发育阶段，身体抵抗力较弱，容易受到细菌或病毒的感染，从而出现发热、头痛、咳嗽等症状，可以在医生的指导下使用退热贴进行辅助治疗，有利于缓解发热引起的不适症状，因此，10岁一般能用退热贴。
在日常生活中，家长要注意给孩子保暖，避免受凉，同时要注意营养均衡，可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分。
