42岁女人晚上睡不着什么情况

晚上老是失眠睡不着可能是由于心理因素、生活习惯以及环境因素等非疾病原因导致的，也可能是由神经衰弱、抑郁症、内分泌疾病等疾病原因引发。

一、非疾病原因：

1、心理因素：生活中的重大事件，如亲人离世、失业、考试失利等，可能导致精神压力增大、焦虑或抑郁情绪，使大脑皮层持续兴奋，从而难以入睡。

2、生活习惯：睡前饮用咖啡、浓茶等含咖啡因的饮料，或白天睡眠过多，均可能导致夜间失眠。此外，不规律的作息时间、睡前过度使用电子产品等不良习惯也会影响睡眠。

3、环境因素：嘈杂的环境、过亮的光线、不适宜的温度等外部环境因素，也会干扰睡眠质量。

二、疾病原因：

1、神经衰弱：长期紧张和压力过大可能导致神经衰弱，表现为入睡困难、睡眠浅等症状，还会伴有自主神经功能紊乱

2、抑郁症：抑郁症患者常伴有情绪低落、入睡困难、早醒等症状，其失眠问题往往与心理疾病密切相关。

3、内分泌疾病：如甲状腺功能亢进症，患者因交感神经兴奋性增高常出现失眠、焦虑等症状。

对于经常失眠的情况，建议营造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度，选择舒适的床垫和枕头。调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜，减少白天睡眠时间，睡前避免使用电子设备，不饮用咖啡、茶等刺激性饮品。若失眠问题长期得不到改善，应及时就医，查明原因，在医生指导下进行专业治疗。

晚上睡觉手心脚心发热睡不着可能是阴虚火旺、心肾不交、心脾两虚、湿热内蕴、脾胃湿热等原因引起的。

1、阴虚火旺

如果患者经常过度劳累或者经常熬夜，会导致体内阴液大量消耗，使身体出现阴虚火旺的症状，比如五心烦热、失眠多梦、口干舌燥等，导致晚上睡觉手心脚心发热睡不着。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗，能够起到滋阴补肾的作用。

2、心肾不交

心肾不交是指肾阴不足，无法制约心阳，导致心火亢盛，患者可能会出现心烦、失眠、多梦、头晕耳鸣等症状，还可能会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物治疗，可以起到滋阴降火的作用。

3、心脾两虚

如果患者经常过度劳累或者久病不愈，会导致心脾受损，使心血不足，无法濡养，从而出现晚上睡觉手心脚心发热睡不着的情况。患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等药物治疗，能够起到健脾养心的作用。

4、湿热内蕴

如果患者长期处于潮湿闷热的环境中，可能会导致湿热邪气侵入体内，从而出现晚上睡觉手心脚心发热睡不着的情况。患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、茵陈五苓丸等药物治疗，可以起到清肝胆、利湿热的作用。

5、脾胃湿热

脾胃湿热是指湿热邪气侵入脾胃，影响脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲下降、腹胀、烧心、反酸等症状，还可能会出现上述症状。患者可在医生指导下服用甘露消毒丸、葛根芩连片等药物进行治疗。

患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重病情。患者还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于促进病情恢复。如果症状持续加重，建议患者及时前往医院就医，明确病因后进行针对性治疗。

晚上睡不着、白天头昏昏的，可能与生理性因素有关，也可能是神经衰弱、脑动脉硬化等病理性因素引起的。

1、生理性因素

如果患者平时作息不规律，经常熬夜，导致睡眠不足，容易出现晚上睡不着、白天头昏昏沉沉的现象。建议患者平时要养成良好的生活习惯，保持作息规律，保证充足的睡眠。

2、神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者平时过度紧张、焦虑、烦躁等，容易导致神经衰弱，出现晚上睡不着、白天头昏昏沉沉的现象。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、养血清脑颗粒等药物进行治疗。建议患者平时要保持良好的心态，避免过度紧张。

3、脑动脉硬化

脑动脉硬化是指大脑动脉在各种原因的影响下造成的粥样硬化。如果患者存在脑动脉硬化的情况，会导致脑动脉血管壁受到损伤，会影响大脑的供血，从而出现晚上睡不着、白天头昏昏沉沉的现象。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。建议患者平时要多注意休息，保持充足的睡眠。

除此之外，也可能是抑郁症、焦虑症、植物神经紊乱等原因引起的。建议患者及时就医，可以明确具体病因后进行治疗。