手冲一般是指自慰。自慰一般不会导致长不高。
自慰是一种通过非性生活的方式，满足性需求的一种方式。适度的自慰不会对身体造成伤害，还可以释放压力，缓解紧张、疲劳的状态，有利于身心健康。但是过度的自慰，则可能会对身体造成一定的危害，如导致注意力不集中、乏力、生殖器官不适等，还可能会引起性功能障碍以及心理障碍。但是通常情况下，自慰是不会导致长不高的。
在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时患者还要合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。
