跑步机上快走一般需要15分钟到20分钟的时间能达到减肥效果，但是具体的时间还要根据患者的身体情况进行判断。
跑步机上快走属于一种有氧运动，在跑步机上快走可以起到燃烧体内脂肪的效果，并且还可以加速体内的血液循环，从而达到减肥的效果，如果患者的身体素质比较好，一般在跑步机上快走15分钟的时间就能达到减肥的效果，但是如果患者的身体比较虚弱，一般在跑步机上快走20分钟的时间才能达到减肥的效果。
在平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分。
