中医伏气一般是指伏邪。伏邪是指自然界中气候潮湿、气温变化，人体因自然界的变化而产生的自然疫气，具有一定的传染性质。
伏邪的致病特点是寒热不调、阴阳失调，易使人体发病。伏邪的病因有外感、内伤、体质虚弱、饮食失节等。外感伏邪主要是由于天气变暖或者变冷，没有及时根据气温变化增减衣物，导致身体受到寒邪入侵引起的。内伤伏邪多是由于饮食不节、劳逸失度、久病体虚、情绪波动大等因素，导致体内的阳气不足，无法抵御外界的寒气，从而导致身体发病。体质虚弱的人群，由于身体的阳气不足，无法抵御外界的寒气，从而导致身体发病。饮食失节多是由于饮食不节制或者不规律，导致脾胃受损，无法运化水谷精微，从而导致身体发病。
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
