一般情况下，建议吃铁后1-2小时再喝牛奶。
铁是一种微量元素，是人体不可缺少的重要营养元素之一，可以促进血红蛋白的合成，改善缺铁性贫血的症状。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
由于铁会与牛奶中的蛋白质结合，从而影响机体对铁元素的吸收，所以一般不建议吃完铁后立即喝牛奶。如果患者想要在吃完铁后喝牛奶，建议间隔1-2小时再喝，此时胃内的铁元素已经基本被消化和吸收，再喝牛奶通常不会影响机体对铁元素的吸收。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免挑食或偏食。同时患者还要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
