叶黄素的功效与作用副作用

叶黄素的功效与作用，主要包括抗氧化、保护视力、缓解视疲劳、预防近视等，如果服用不当，可能会出现胃肠道不适、过敏反应、肝肾功能损伤等副作用。

1、功效与作用

叶黄素是一种类胡萝卜素，在人体内不能合成，但能够通过外界摄入，叶黄素主要存在于蔬菜、水果中，如菠菜、韭菜、蓝莓、猕猴桃等，也可以在医生指导下服用叶黄素片。叶黄素具有抗氧化的功效，能够清除体内的自由基，有助于减少紫外线对眼睛的伤害，从而达到保护视力的作用。叶黄素还能够保护视网膜，避免其受到光线的损伤，从而预防近视。

2、副作用

如果患者过量服用叶黄素，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，如果患者对叶黄素过敏，服用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。如果出现上述不适症状，建议患者及时停止服用叶黄素，以免加重不适症状。必要时，患者可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行抗过敏治疗。

在日常生活中，患者需要注意合理用眼，避免长时间使用电子设备，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

叶黄素主要具有抗氧化、维持视力、增强免疫力等功效与作用。叶黄素通常在强光照射下会发生氧化反应，可保护视网膜，因此日常可通过食用水果、蔬菜等摄取。

1、抗氧化

叶黄素可以清除体内的自由基，减少自由基对于眼睛的伤害，保护视力，因此在预防视力衰退、缓解视疲劳方面，叶黄素具有重要作用;

2、维持视力

叶黄素可以帮助眼睛吸收外界环境中的氧气，保证视网膜的正常代谢，减少视网膜黄斑区的沉积，可帮助维持视力水平。对于经常用眼的人群，叶黄素可以帮助保护眼底黄斑区，减少黄斑变性、裂孔等疾病的发生;

3、增强免疫力

叶黄素可以通过增强机体的吞噬细胞功能，以及增加单核细胞、巨噬细胞的吞噬能力，帮助机体进行免疫调节，可增强机体的免疫力，减少疾病的发生;

除此之外，叶黄素对于眼部的黄斑、视网膜、角膜也可起到营养补充作用，可以帮助维护眼睛的视力健康，改善视力下降、视物模糊等情况。此外，叶黄素在临床中还可用于治疗各种眼部疾病，如老年性黄斑变性、黄斑水肿、中心性浆液性脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等，具有一定修复视网膜损伤、改善视力的功效与作用。

叶黄素虽然具有以上这些功效与作用，但叶黄素只能在日常饮食中摄取，如果机体本身并不缺乏叶黄素，一般不建议补充叶黄素，以免造成叶黄素摄入过量，不利于身体健康。