身体乏力没劲多考虑是缺乏维生素B1引起的，但也可能是缺乏维生素D、维生素C、维生素A、维生素B12等引起的，患者可根据病因选择合适的治疗方式。
1、缺乏维生素B1
若患者日常生活中长期挑食、偏食，可能会导致体内缺乏维生素B1，就可能会出现乏力、头晕、心慌等症状。患者要均衡饮食，多吃一些富含维生素B1的食物，如燕麦、荞麦等。患者也可遵医嘱口服维生素B1片、维生素B6片等药物，补充身体所需的维生素B1，缓解症状。
2、缺乏维生素D
若患者长期日光照射不足就可能会导致体内缺乏维生素D，可能会出现骨质疏松、肌肉痉挛、身体乏力等症状。患者要适当进行户外活动，多晒太阳，可以促进维生素D的吸收。患者也可遵医嘱口服维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物，补充身体所需的维生素D，缓解不适症状。
3、缺乏维生素C
若患者挑食、偏食，可能会导致体内缺乏维生素C，就可能会出现皮下出血、牙龈出血、面色苍白等症状。患者要均衡饮食，多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等。患者也可遵医嘱口服维生素C片、维生素C泡腾片等药物，补充身体所需的维生素C，缓解不适症状。
4、缺乏维生素A
若患者挑食、偏食，可能会导致体内缺乏维生素A，就可能会出现皮肤干燥、毛发干枯、夜盲症等症状。患者要均衡饮食，多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。患者也可遵医嘱口服维生素A软胶囊、维生素AD滴剂等药物，补充身体所需的维生素A，缓解不适症状。
5、缺乏维生素B12
若患者长期饮食不当或者是患有胃肠道疾病就可能会导致体内缺乏维生素B12，就可能会出现巨幼细胞性贫血，进而可能会出现身体乏力、头晕、心慌等症状。患者要均衡饮食，多吃一些富含维生素B12的食物，如猪肝、鸡蛋黄等。患者也可遵医嘱口服维生素B12片、叶酸片等药物，补充身体所需的叶酸，缓解不适症状。
除此之外，建议吃清淡类的食物，如大米粥、水果沙拉、排骨汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如火锅、毛血旺等。建议及时就医治疗
