熬夜第二天可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、富含微量元素的食物、富含矿物质的食物，以补充机体所需要的营养物质。但食物只能起到辅助改善作用，并不能代替药物治疗疾病。
1、富含维生素的食物
熬夜会导致身体抵抗力下降，还会导致体内的新陈代谢减慢。此时患者可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。
2、富含蛋白质的食物
熬夜第二天可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，为身体提供能量，对身体健康有一定的好处。
3、富含膳食纤维的食物
熬夜第二天可能会出现便秘的情况，此时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、红薯等，能够促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
4、富含微量元素的食物
熬夜第二天可能会导致体内的微量元素流失，此时可以多吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、芝麻酱等，可以补充身体所需要的微量元素。
5、富含矿物质的食物
熬夜第二天可能会导致体内的矿物质流失，此时可以多吃一些富含矿物质的食物，比如动物肝脏、海带、芝麻酱等，可以补充身体所需要的矿物质。
除此之外，患者还可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善熬夜后的不适症状。但患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
