过敏体质的人群一般可以适量地补充维生素C、维生素E等维生素进行改善。
1.维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，在人体中具有促进免疫系统功能的作用。如果患者存在明显的过敏反应，可以在医生的指导下使用维C银翘片、复方扑尔敏胶囊等药物来缓解症状。同时还可以适当吃一些富含维生素C的食物，比如柠檬、猕猴桃等，也可以起到辅助治疗的效果。
2.维生素E：维生素E属于一种脂溶性的维生素，能够对抗自由基，从而达到抗氧化的效果。对于身体素质较差，并且容易引起过敏的情况发生有一定的帮助作用。但是要注意避免过量服用，以免导致腹胀、腹泻等症状的发生。
3.叶酸：叶酸参与氨基酸和核酸的代谢，还对细胞分裂及组织生长分化起着重要作用。此外，叶酸还能降低血清同型半胱氨酸水平，有助于预防高血压病、动脉硬化症等疾病。
4.烟酸：烟酸是维生素类化合物，可作为辅酶在体内发挥多种生理生化功能。此外，烟酸还有扩张血管、稳定血压的作用，因此也适合过敏体质者食用。
5.其他维生素：如维生素A、维生素D、维生素K等，都可在一定程度上增强机体免疫力，建议遵医嘱合理搭配用药。
日常生活中，患者还要注意做好个人防护措施，若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
