湿气重脾胃虚弱可以适当喝红豆薏米花茶、陈皮茯苓茶、荷叶茶、普洱茶、金银花茶等，可以达到一定的调理效果。
1、红豆薏米花茶
红豆薏米花茶主要是由红豆、薏米等材料制作而成，红豆和薏米具有利水消肿的作用，可以改善湿气重引起的水肿、小便不利等症状。
2、陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶主要是由陈皮、茯苓等材料制作而成，具有健脾除湿的作用，可以改善湿气重引起的食欲不振、大便溏稀等症状。
3、荷叶茶
荷叶茶主要是由荷叶制作而成，荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效，可以改善湿气重脾胃虚弱引起的暑湿泄泻、脾虚泄泻等症状。
4、普洱茶
普洱茶主要是由茶叶制成，具有清热生津、消食化痰、去腻减肥的功效，可以改善湿气重脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
5、金银花茶
金银花茶主要是由金银花制作而成，金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，可以改善湿气重脾胃虚弱引起的发热、头痛、咽喉肿痛等症状。
但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
