舌两侧发青多考虑是饮食不当导致的，也可能是脾胃虚弱、肝郁气滞、气血瘀滞、脾虚湿盛等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
可能是由于长期吃生冷辛辣油腻刺激的食物，损伤脾胃，脾胃运化功能失常，导致食物无法正常运化，在体内堆积，从而出现舌头两侧发青的现象。建议患者可以适当调整一下饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、香蕉等来缓解症状。
2、脾胃虚弱
脾胃虚弱多是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等因素引起的。患者一般会出现食欲不振、腹泻、面色苍白等症状，同时还可能会出现舌头两侧发青的情况。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、香砂六君子丸等药物进行治疗。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
3、肝郁气滞
肝郁气滞是指肝脏的疏泄功能失常，导致体内气机瘀滞，常见患者出现两侧发青、胁肋疼痛、胸闷等症状。建议患者可以在医生的指导下使用柴胡疏肝散、加味逍遥丸等药物进行治疗。同时，患者也可以通过刮痧、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、气血瘀滞
如果长期不良的情绪或经常熬夜，可能会导致体内气血循环不畅，从而引发气血瘀滞，也会伴随身体发青、面色发白等症状。可以适当调整个人情绪，保持愉悦的心情，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环。
5、脾虚湿盛
如果长期处于寒冷的环境下或平时运动量过少，可能会导致体内湿气过重，从而影响体内水液代谢，出现舌苔厚白、面色苍白、身体乏力等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。
除此之外，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
