头皮照光一般是指光疗，其效果一般比较好，可以改善头皮血液循环，缓解脱发的症状，但需要在医生指导下进行。
光疗是一种物理治疗方法，通过特定波长的光线，直接照射在头皮上，可以促进头皮的血液循环，还可以刺激毛囊，从而促进头发的生长，能够改善脱发的症状。同时，其对头皮的刺激性也比较小，一般不会对头皮造成损伤。但患者需要在医生指导下进行，避免盲目进行，以免引起不良反应。
除此之外，脱发还可能与精神压力过大、头癣等因素有关，建议患者及时就医，根据不同的原因采取相应的治疗措施。对于精神压力过大的患者，可以通过适当运动、与他人沟通等方式排解压力，缓解脱发的情况。对于头癣的患者，则可以在医生指导下使用伊曲康唑、特比萘芬等药物进行抗真菌治疗。
在日常生活中，脱发的患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者也要注意头皮的卫生，避免使用刺激性的洗发水，以免加重脱发的情况。
