膝关节不稳定如果是生理性因素引起的，一般可以自愈，如果是病理性因素引起的，一般不可以自愈。
1、可以自愈
如果是剧烈运动、长时间负重等生理性因素引起的膝关节不稳定，一般可以自愈。通常在适当休息后，症状会逐渐得到缓解。建议患者在日常生活中注意避免过度劳累，以免加重病情。必要时，患者也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、不可以自愈
如果是外伤、半月板损伤、骨关节炎等病理性因素引起的膝关节不稳定，一般不可以自愈。患者需要及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。外伤患者可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。半月板损伤的患者可以遵医嘱通过半月板修复术的方式进行治疗。骨关节炎的患者可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保护膝关节，避免过度劳累，以免加重病情。
