打针补充一般指的是肌肉注射，维生素D缺乏一般可以通过肌肉注射补充，但患者需要在医生指导下进行。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙的吸收，同时还能够促进肾小管对钙的重吸收，维持血浆钙的水平。如果患者体内缺乏维生素D，可能会导致出现骨质疏松、佝偻病等疾病。因此，患者可以在医生指导下通过肌肉注射的方式补充维生素D。
但需要注意的是，如果患者盲目自行进行肌肉注射，可能会导致出现维生素D过量的情况，引起恶心、呕吐、腹泻、头痛等不适症状。因此，建议患者需要在医生指导下进行肌肉注射，不可以自行盲目用药。
除此之外，建议在日常生活中，患者可以适当进食富含维生素D的食物，如猪肝、鸡蛋黄、牛奶等。必要时，患者也可以在医生指导下使用维生素D制剂进行治疗。同时，日常生活中建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于促进维生素D的吸收。
