体虚一般是指气虚。通常情况下，气虚的患者可能会出现身体体味重的情况。
中医认为，人体内的正气不足就会导致脏腑功能失调，从而引起一系列的症状。而气虚主要是由于先天禀赋不足、后天失养等原因所引起的。在临床上主要表现为神疲乏力、少气懒言、自汗等症状。如果患者的病情比较严重，还会伴随大便稀溏、舌淡苔白等不适症状。此时患者可以在医生指导下服用补中益气丸、参苓白术散等药物进行治疗。同时还可以适当吃一些具有辅助作用的食物，比如山药、牛肉等。必要时，也可以通过针灸的方式进行改善，在一定程度上能够达到缓解疾病的目的。
日常生活中，建议患者注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣油腻寒凉刺激性的食物。还要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，患者还需要适当地进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于增强自身的体质，提高抗病能力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
