湿热湿气重的患者可以吃苹果、香蕉、橙子、西瓜、雪梨等水果，对身体有一定的好处。但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、苹果
苹果具有生津止渴、健脾益胃、润肠通便等功效。湿热湿气重的患者适量食用苹果，可以促进胃肠蠕动，有利于湿气的排出。
2、香蕉
香蕉味甘，性寒，归脾、胃、大肠经，具有清热、润肠、解毒的功效。湿热湿气重的患者适量食用香蕉，可以缓解便秘的情况。
3、橙子
橙子味酸、甘，性凉，归肺、脾经，具有降逆止呕、宽胸化痰、理气健脾的功效。湿热湿气重的患者适量食用橙子，可以缓解恶心、呕吐等不适症状。
4、西瓜
西瓜味甘，性寒，归心、胃、膀胱经，具有清热利尿、解暑生津的功效。湿热湿气重的患者适量食用西瓜，可以促进体内水分的代谢，有利于湿气的排出。
5、雪梨
雪梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，具有润燥、生津、清热化痰的功效。湿热湿气重的患者适量食用雪梨，可以缓解咳嗽、痰黄黏稠、咽干等不适症状。
但要注意，上述水果需适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
