皮肤抵抗力差可以适当吃一些维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸等维生素进行辅助改善。
1.维生素A：维生素A具有促进生长的作用，在一定程度上还可以达到保护视力的效果。如果患者存在皮肤抵抗力差的情况，此时可以适当吃富含维生素A的食物进行缓解，比如胡萝卜、猪肝等。
2.维生素B2：维生素B2属于一种水溶性维生素，具有一定的抗氧化作用，也可以起到辅助增强免疫力的功效。若出现上述症状，则建议患者遵医嘱使用该药物进行治疗。
3.维生素C：维生素C能够参与体内抗体的形成以及组织修补过程，也具有一定的抗氧化功效。因此，当身体缺乏维生素C时，可能会导致皮肤抵抗力下降，此时可以适量食用猕猴桃、橙子等食物来补充维生素C。
4.维生素E：维生素E是一种脂溶性的维生素，具有一定的抗氧化作用，也具有一定的抗衰老功效。如果体内的维生素E含量比较低，可能会使皮肤变得粗糙，甚至还会伴有毛孔粗大的情况。此时可以多吃含有维生素E的食物，比如坚果类、蛋黄类等。
5.烟酸：烟酸是人体必需的一种营养物质，适当的摄入后可以为身体提供能量，并且还能够维持神经系统的正常功能。同时，对于皮肤也有一定的好处，有助于提高皮肤的代谢能力，从而增加皮肤的弹性。
除此之外，日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
