节气通常是指四季分布的特点，是自然界的一种现象，是指春夏季节，是一年中最热的季节。
一年四季都有寒暑，而春季是万物复苏的季节，也是春暖花开的季节，在春季的时候，人体的阳气会逐渐增长，而阴气会逐渐收敛，此时人体的阳气会达到一个较高的峰值，从而出现春困、乏力、精神不振等症状。到了夏季，由于阳气逐渐增长，阴气逐渐收敛，人体就会进入到阴阳的平衡状态，此时人体的阳气会逐渐增长，而阴气会逐渐收敛。在这个过程中，人体就会进入到一个由热变凉的过程。因此，在春夏季节，人体容易出现困倦、乏力、精神不振、食欲下降、胃口不佳等症状，此时可以适当休息，喝一些温水，以缓解不适症状。
但需要注意的是，如果在这一时期出现了身体不适的情况，需要及时去医院进行检查，明确具体的病因，并在医生的指导下进行规范治疗。
