初中生嗜睡乏力没精神容易疲劳，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是缺铁性贫血、低血糖、睡眠呼吸暂停综合征、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果学习压力比较大，可能会导致睡眠不足，从而出现困倦乏力、精神萎靡等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于排解压力，保持良好的心态。
2、缺铁性贫血
如果初中生长期挑食、偏食，可能会导致体内铁元素摄入不足，从而诱发缺铁性贫血，会出现面色苍白、身体乏力、头晕等不适症状。患者可遵医嘱口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等。
3、低血糖
低血糖可能是由于长期节食、使用降糖药物等因素导致血浆中葡萄糖水平下降，从而引起的一种临床综合征，患者可能会出现上述症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物进行缓解，必要时，也可以在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
4、睡眠呼吸暂停综合征
如果长期饮酒、吸烟，可能会导致上呼吸道出现狭窄的情况，进而造成睡眠呼吸暂停综合征，会出现夜间睡眠打鼾、注意力不集中、记忆力下降等症状。患者可遵医嘱口服氨茶碱片、乙酰唑胺片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。
5、脑供血不足
如果长期精神压力过大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、睡眠障碍、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
如果症状持续加重，建议初中生及时就医治疗，以免延误病情。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
