通常情况下，没有寒湿吃什么中药最好最有效的说法。寒湿可以吃附子、干姜、肉桂、独活、白术等中药。
1、附子
附子属于温里药，味辛、甘，性大热，归心、肾、脾经，具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛的功效，在临床上可以用于缓解寒湿引起的肢冷脉微、心阳不足、胸痹心痛、虚寒吐泻等症状。
2、干姜
干姜味辛，性热，归脾、肺、肾、心经，具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的功效，在临床上可以用于缓解脾胃寒症、亡阳证、腹痛泄泻、寒饮喘咳等症状。
3、肉桂
肉桂味辛、甘，性大热，归肾、脾、心、肝经，具有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的功效，在临床上可以用于缓解肾阳不足引起的腰膝酸软、阳痿宫冷、寒疝奔豚等症状。
4、独活
独活味辛、苦，性微温，归肾经，具有祛风湿、止痹痛的功效，在临床上可以用于缓解风寒湿痹引起的腰膝冷痛、关节屈伸不利等症状。
5、白术
白术味苦、甘，性温，归脾、胃经，具有补气健脾、燥湿利水、止汗安胎的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、泄泻便溏、痰饮眩悸、水肿等症状。
建议患者严格遵医嘱使用药物，避免盲目用药。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
