练呼吸吐纳头晕可能是过度疲劳、精神紧张、低血糖、贫血、高血压等原因导致。
1、过度疲劳
如果患者长时间不锻炼，突然剧烈运动，可能会导致体内血液循环减慢，大脑缺血、缺氧，从而出现头晕、乏力等症状。一般不需要特殊治疗，患者应该注意休息，及时补充水分。
2、精神紧张
如果患者精神过度紧张，可能会导致大脑处于疲劳的状态，此时进行呼吸，可能会导致大脑缺氧，从而出现头晕、乏力等症状。患者要注意保持轻松愉悦的心情，可以通过听音乐、看电影等方式放松心情。
3、低血糖
如果患者长时间不吃饭，可能会导致体内血糖含量下降，容易引起低血糖，可能会出现头晕、心慌、乏力等症状。患者可以适当食用糖果、奶油蛋糕等含糖量高的食物，补充体内所需要的糖分。必要时，患者可以遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
4、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等因素引起的血液疾病。由于血液中的血红蛋白含量下降，导致血液中的氧气含量下降，患者可能会出现头晕、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
5、高血压
如果患者有高血压病史，在锻炼时如果情绪激动，可能会导致血压升高，从而出现头晕、头痛等症状。患者可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行降压治疗。同时，患者也可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于控制血压。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
