全身发冷、嘴巴发苦，多考虑是环境因素、饮食不当造成的，也不排除与胃火旺盛、肝火旺盛、心火上炎等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、环境因素
如果个人长期处于寒冷的环境下，可能会导致体内热量流失过快，从而引发上述症状。可以适当调整个人生活环境，根据天气变化适当增加衣物，也可以多喝一些温热的水，能够有效改善。
2、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能也会导致口腔内出现异味、发苦等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。
3、胃火旺盛
如果个人长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致胃火旺盛，从而影响体内胃液的分泌，出现口干口苦、胃部不适等症状。可以适当调整个人情绪，避免过度紧张。也可以在医生的指导下服用牛黄清胃丸、黄连上清片等药物进行治疗。
4、肝火旺盛
如果患者长期熬夜或者情绪过度激动，可能会导致肝火旺盛，从而导致体内胆汁上溢，出现口干口苦、头晕等症状。可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、柴胡舒肝散等药物进行治疗。也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行改善。
5、心火上炎
如果患者长期熬夜或者过度劳累，可能会导致体内心火旺盛，从而导致心神受损，出现口干口苦、心烦易怒等症状。可以在医生指导下服用朱砂安神丸、天王补心丸等药物进行治疗。也可以遵医嘱通过针灸大陵穴、劳宫穴等穴位进行治疗。
另外，建议日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。如果通过上述方法个人病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。
