经常吃素吃点荤就拉肚子腹胀

拉肚子临床是指腹泻，经常吃过中午饭后就腹泻多考虑是饮食不当引起的，也可能是肠道湿热、脾胃虚弱等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。

1、饮食不当

如果患者经常吃辛辣刺激的食物，可能会对胃肠道产生刺激，从而出现腹泻的症状。建议患者可以适当调整饮食，多吃一点清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条等。同时要注意避免吃辛辣刺激的食物，以免导致病情加重。

2、肠道湿热

肠道湿热是指湿热邪气侵袭肠道，影响肠道功能，可能与外邪侵袭、饮食不节、情志不畅等因素有关，患者可能会出现腹痛、腹泻、小便量少等症状。建议患者可以在医生的指导下使用葛根芩连丸、香连丸等药物进行治疗，也要注意戒烟戒酒，避免吃生冷寒凉和辛辣刺激的食物。

3、脾胃虚弱

脾胃虚弱是指脾气不足，脾脏运化功能失常，可能与劳累过度、久病不愈、年老体衰等因素有关，患者可能会出现腹泻、面色萎黄、肢体倦怠等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗，也可以通过针灸足三里、中脘、内关等穴位进行治疗。

除此之外还可能是胃炎、胃溃疡等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病后对症治疗。

经常吃素对身体一般不是很好，可能会导致营养不良、低血压、贫血等疾病。

1、营养不良

素食中的热量比较低，但是里面含有的蛋白质以及脂肪含量比较高，如果长时间吃素食，可能会导致体内的营养摄入不足，从而出现营养不良的情况。此时可以多吃一些蛋白质丰富的食物，也可以多吃一些维生素丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果等。

2、低血压

由于素食中含有的脂肪较少，而且也含有大量的盐，如果长时间吃素食，可能会导致体内的钠元素摄入不足，从而诱发低血压。可以多吃一些富含钠元素的食物，比如海带、紫菜等。也可以遵医嘱使用醋酸奥曲肽注射液、盐酸米多君片等药物进行治疗。

3、贫血

素食中的铁元素含量比较低，如果长时间吃素食，可能会导致铁元素摄入不足，从而诱发贫血。可以多吃一些富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血等。也可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片等药物进行治疗。

除此之外，还可能会导致身体免疫力下降、胃炎等，因此建议不要长期吃素食。在日常生活中，还要保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，也要避免做重体力劳动。

肚子疼，拉肚子一般指腹痛，随便吃点东西腹痛、腹泻多考虑是饮食不当引起的，也可能是腹部受凉、肠易激综合征、急性胃肠炎、肠道菌群失调症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、饮食不当

如果吃了过多辛辣、生冷的食物，比如辣椒、冰淇淋等，可能会加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、生冷的食物。

2、腹部受凉

若是天气比较寒冷，患者不注意自身保暖，可能会使腹部受凉，刺激胃肠道出现痉挛收缩，从而引起腹部疼痛、腹泻等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。

3、肠易激综合征

如果长期精神压力过大，可能会造成神经系统异常，从而诱发肠易激综合征，大部分患者会出现腹痛、腹泻、便秘等症状。患者可遵医嘱口服蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

4、急性胃肠炎

如果患者吃了不洁的食物，可能会使细菌、病毒等病原体侵入胃肠道，诱发急性胃肠炎，会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。

5、肠道菌群失调症

肠道菌群失调症是指由于肠道菌群变化而引起的失衡状态，可能与胃肠疾病、药物、年龄等因素有关，患者可能会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于疾病恢复。

在日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免进食变质的食物，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。