骑车摔倒后可以多吃一些富含优质蛋白、维生素C、钙元素的食物帮助伤口愈合。
1.富含优质蛋白的食物：如鸡蛋、牛奶等，这些食物中含有丰富的蛋白质成分，在受伤期间适量食用能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上促进局部的血液循环，在一定程度上也能够达到辅助改善病情的作用。
2.含维生素C较多的食物：比如猕猴桃、柚子等，其中含有大量的维生素C成分，在受伤以后适当吃可以帮助提高机体免疫力和抵抗力，对于伤口恢复有一定的好处。
3.含钙元素较多的食物：常见的有虾皮、牛奶等，如果患者在摔倒时磕碰到骨组织，则可能会导致骨折的情况发生。此时患者需要及时通过石膏固定的方式进行治疗，同时还要注意饮食健康，适当地吃一些含钙元素比较多的食物，比如虾皮、牛奶等，能够补充身体所需要的多种微量元素，从而促进骨折部位的愈合。
4.高蛋白低脂肪的食物：例如鸡肉、鱼肉等，因为此类食物中不仅含有丰富的优质蛋白，而且还含有不饱和脂肪酸成分，在补充营养的同时也不会增加患者的胃肠道负担，所以也可以适当的吃一些。
5.清淡易消化的食物：包括面条、米粥等，还可以适当的喝一些排骨汤、鸡汤等，既能够为身体提供能量，又不会加重病情。
除此之外，还可以遵医嘱选择富含胶原蛋白的食物、富含膳食纤维的食物等来调理身体。若出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。
