舌头两边锯齿状很疼多考虑是饮食不当导致的，也可能是脾胃虚弱、脾胃湿热、肝胆湿热、阴虚火旺等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
当患者长期吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，可能会导致脾胃运化功能失常，从而出现舌头两边有齿痕、舌苔白厚等症状。建议患者可以适当调整饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、香蕉等。同时也可以通过按摩的方式来缓解症状。
2、脾胃虚弱
脾胃虚弱多是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等因素引起的。患者一般会出现食欲不振、腹泻、面色萎黄等症状，同时还可能会出现舌头两边有齿痕、舌苔白等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、香砂六君子丸等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
3、脾胃湿热
脾胃湿热多是由于长期处于潮湿环境、饮食不当等因素引起的。患者一般会出现腹胀、胃痛、食欲减退等症状，同时还可能会出现舌头两边有齿痕、舌苔黄腻等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甘露消毒丸、葛根芩连丸等药物进行治疗，也可以通过针灸治疗的方式来缓解症状。
4、肝胆湿热
肝胆湿热是指湿热邪气淤积于肝胆，疏泄功能失常，可能与饮食不节、脾胃虚弱等因素有关。患者一般会出现目黄、身黄、小便黄等症状，还可能会出现舌头两边有齿痕、舌苔黄腻等症状。建议患者可以在医生的指导下使用龙胆泻肝丸、茵陈五苓散等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式来缓解症状。
5、阴虚火旺
阴虚火旺多是由于长期熬夜、过度劳累、房事过多等因素引起的。患者一般会出现口干舌燥、心烦易怒、失眠盗汗等症状，同时还可能会出现舌头两边有齿痕、舌苔白厚等症状。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸治疗的方式来缓解症状。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。建议患者应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性治疗，避免耽误病情。
