维生素C对头发的作用和功效主要包括抗氧化、促进头发生长、减少头发脱落、改善发质、改善睡眠等，维生素C是人体必需的一种维生素，但其不能直接涂抹于头皮上，而是作为药物使用。
1、抗氧化
维生素C具有抗氧化的作用，可以抑制头皮内黑色素的形成，能够改善头发的发质，使头发变得更加柔顺、有光泽，还可以减少头发脱落的情况。
2、促进头发生长
维生素C能够促进头皮的血液循环，还可以促进毛囊的发育，从而加速头发的生长，对于改善脱发有一定的帮助。
3、减少头发脱落
维生素C还可以促进毛囊的营养供给，有助于促进毛发的生长，从而减少头发脱落的情况。
4、改善发质
维生素C还可以改善发质，因为维生素C可以促进毛发的生长，还可以抑制头皮油脂的分泌，从而改善发质。
5、改善睡眠
维生素C还可以改善睡眠，因为维生素C可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，在一定程度上还可以提高睡眠质量。
虽然维生素C的好处有很多，但并不适合所有人群使用，尤其是对维生素C过敏的人群，服用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。此外，患者在服用维生素C时需要注意适量，不可过量服用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。若患者服用后出现不适症状，应及时就医治疗。
