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玉米糊对胃有好处吗

舒松 消化内科
大庆市人民医院 三甲
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玉米糊对胃有一定的好处,但是并不能治疗疾病。

玉米糊主要是由玉米制作而成的一种食物,玉米糊中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分,适当食用能够补充身体内所需要的营养物质,而且玉米糊比较容易消化和吸收,适当食用以后并不会加重胃肠道的负担,也不会引起消化不良的情况,所以对胃有一定的好处。但是如果患者一次性吃过多玉米糊,可能会对胃肠道造成负担,从而引起消化不良的症状,比如腹胀、腹痛、腹泻等。

在日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃辣椒之类刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者在食用玉米糊后出现了不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-27浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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早晨喝玉米糊有哪些好处
一般早晨适量饮用玉米糊是有一定的好处的,包括补充营养、增加饱腹感、促进消化、降低胆固醇、控制血糖等。 1.补充营养:玉米糊由玉米研磨而成,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素以及矿物质。这些营养成分对于维持人体正常的生理功能至关重要。早晨喝玉米糊可以为身体提供充足的能量和必需的营养素,有助于维持一整天的精力和活力。 2.增加饱腹感:玉米糊属于粗粮,含有大量的膳食纤维,这些膳食纤维在胃中吸水膨胀,可以增加饱腹感,从而减少其它高热量食物的摄入。这对于控制体重、预防肥胖以及维护血糖稳定都具有重要意义。 3.促进消化:膳食纤维不仅有助于增加饱腹感,还能促进胃肠道蠕动,帮助消化。早晨喝玉米糊可以促进肠道蠕动,有助于排便,预防便秘。同时,膳食纤维还能与肠道内的有害物质结合,促进其排出体外,有助于维护肠道健康。 4.降低胆固醇:玉米糊中的膳食纤维还能与胆汁酸结合,降低血清胆固醇的浓度。这对于预防心血管疾病、降低冠状动脉硬化风险具有积极作用。此外,玉米糊中的亚油酸等不饱和脂肪酸也有助于降低胆固醇水平。 5.控制血糖:玉米糊中的膳食纤维能延缓葡萄糖的吸收,有助于稳定血糖水平。对于糖尿病患者或血糖波动较大的人群来说,早晨适量喝玉米糊可以作为早餐的一部分,有助于控制血糖。 若自身存在胃肠功能紊乱等情况,则建议尽量少喝或者不喝玉米糊,以免引起腹胀、腹泻等症状。
山药玉米糊的功效
山药玉米糊具有补脾养胃、生津益肺、通便润燥、补充营养、增强免疫力等功效作用。由于山药和玉米均为药食同源的食物,建议在食用时适量摄入,若需要长期食用或作为药物治疗,则应咨询医生以确保安全和有效。 1.补脾养胃 山药和玉米都具有健脾胃的作用,因此食用山药玉米糊可以起到补脾养胃的效果。适用于治疗脾胃虚弱、消化不良等症状。可将山药和玉米一起煮熟或蒸熟后食用。 2.生津益肺 山药能够滋阴润燥,而玉米则能清热解毒,两者合用有助于缓解肺燥咳嗽等问题。对于因肺燥引起的干咳少痰、咽喉疼痛等有辅助调理效果。可通过适当增加饮水量来促进上述症状改善。 3.通便润燥 由于山药含有膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,促进排便;同时还可以吸收水分,使大便软化易于排出。对于存在便秘困扰的人群而言,适量摄入山药玉米糊有利于改善排便不畅的情况。需注意不宜过量食用,以免引起腹泻。 4.补充营养 山药富含碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和矿物质元素,这些物质是人体维持生命活动所必需的营养素。经常食用山药玉米糊可以帮助机体获得均衡的营养供给,在一定程度上降低发生营养缺乏病的风险。应注意避免长期单一地食用此类食物,以保证饮食多样化。 5.增强免疫力 山药中含有的黏液蛋白和皂甙等成分有一定的抗氧化作用,能够帮助清除体内的自由基,从而增强机体免疫力。适当地吃一些山药玉米糊对提高身体抗病能力有益处。但要注意的是,如果对这两种食材过敏,则不能吃。 需要注意的是,山药玉米糊虽然营养价值较高,但是并不适合所有人群,如糖尿病患者应慎食,因为其中含有的淀粉较多,可能会影响血糖控制。