出现全身无力、发软的症状时可以吃一些富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物等。但需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物进行治疗。
1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，在一定程度上能够补充身体所需要的营养物质，也可以增强自身的免疫力和抵抗力。
2.富含维生素的食物：比如苹果、香蕉、火龙果等，适当食用以后，可以为身体补充所需要的多种维生素，对身体健康有一定的好处。
3.富含微量元素的食物：常见的有海带、紫菜、虾皮等，其中含有大量的钙元素以及铁元素，适当食用后，可以达到补血的效果，也具有一定的预防缺铁性贫血的功效。
4.富含膳食纤维的食物：比如玉米、燕麦、红薯等，适当食用以后，可以促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的情况。
5.其他食物：患者还可以适量进食小米粥、南瓜粥、山药粥等容易消化吸收的食物，避免加重胃肠负担。
如果通过饮食调理上述症状没有得到缓解，建议及时到正规医院的普内科就诊并治疗，以免延误病情。在日常生活中还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
