五十岁左右的患者一般可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙，同时还可以适当吃富含维生素的食物以及含钙量高的食物。
1.碳酸钙D3片：碳酸钙D3片是一种常见的补钙剂，主要成分是碳酸钙和维生素D3。如果身体缺钙比较严重，可以在医生指导下使用该药物进行治疗，能够补充体内所需要的钙元素，并且还具有促进骨骼生长的作用。
2.葡萄糖酸钙口服溶液：葡萄糖酸钙口服溶液的主要成分为葡萄糖酸钙，是一种矿物质类药，主要用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
3.牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁等营养物质，适量喝牛奶可以为人体提供多种营养成分，有助于身体健康。
4.虾皮：虾皮中也含有大量的钙元素，而且其中的含钙量比较高，每一百克虾皮当中大约有990毫克以上的钙含量，所以平时也可以适当的吃一些虾皮来达到补钙的效果。
5.海带：海带中的含钙量也是比较高的，而且还含有较多的碘元素，在一定程度上可以帮助改善甲状腺功能减退引起的不适症状，比如乏力、嗜睡等。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡摄入，避免挑食，以免导致营养不良的情况发生。如果出现明显的不适症状时，建议患者及时就医治疗。
