手长期干活变形了需要根据病因进行对症治疗，可能是由于手部骨折、类风湿关节炎、肌腱炎、骨关节炎、腱鞘炎等原因引起的。
1、手部骨折
手部骨折多是由于外伤所引起，常见于中老年人，由于骨质疏松，在轻微外力作用下即可发生骨折，患者可出现手指变形、肿胀、疼痛等症状。如果患者症状较轻，可以通过石膏外固定的方式进行治疗。如果患者症状较重，可以通过手术治疗，如切开复位内固定术等。
2、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，可能与遗传、环境、免疫紊乱等因素有关。患者可能会出现关节肿胀、手指变形、关节疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤、来氟米特等药物进行治疗。患者也可以通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
3、肌腱炎
肌腱炎是指肌肉纤维过度使用、反复强烈牵拉引起的慢性损伤性炎症，可能与肌肉纤维过度使用、反复强烈牵拉等因素有关，患者可能会出现手指疼痛、肿胀、手指变形等症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗。患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行辅助治疗。
4、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与炎症、创伤、遗传等因素有关，患者可能会出现手指关节疼痛、僵硬、肿大等症状。建议患者可以在医生指导下使用美洛昔康、洛索洛芬钠等药物进行治疗。患者也可以通过超短波治疗、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
5、腱鞘炎
腱鞘炎是指腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，可能与感染、受凉、劳损等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、活动受限、关节肿大等症状。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行治疗。患者也可以通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行辅助治疗。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
