由于个体差异大，用药不存在绝对的好坏之分。一般来说，青少年缺锌吃葡萄糖酸锌片、甘草锌颗粒等药物补得快；如果需要长期补充，可遵医嘱服用硫酸锌口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。
1.葡萄糖酸锌片：该药物可以用于治疗缺锌所导致的营养性贫血，也可以缓解厌食症和异食癖的症状，还可以改善口腔溃疡的情况。此外，对于生长发育迟缓也有一定的作用。
2.甘草锌颗粒：该药物是一种复方制剂，主要成分为醋酸锌、甘草浸膏，具有促进生长的作用，并且还能够参与细胞的代谢过程，在一定程度上也能够起到增强免疫力的效果。
3.硫酸锌口服溶液：硫酸锌口服溶液为矿物质类非处方药药品，可用于治疗因缺锌引起的疾病，如痤疮、复发性口腔溃疡等，同时还可辅助治疗肠道功能紊乱、营养吸收障碍所致的疾病。
4.蛋白琥珀酸铁口服溶液：若患者除缺锌外，还伴有缺铁的现象，则可以在医生指导下使用蛋白琥珀酸铁口服溶液进行补铁治疗，从而达到联合治疗的目的。
5.其他：除此之外，青少年还可遵医嘱食用牡蛎、南瓜子仁、松子等食物来补锌，效果通常也是比较好的。
在日常生活中，建议青少年保持良好的饮食习惯，避免过度挑食和偏食，以免加重病情。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
