男人说心里难受，可能是暗示身体不适、情绪低落、心理压力大、性功能障碍、抑郁症等。
1.身体不适：如果男性近期出现身体不适的症状，比如感冒、发热、咳嗽等，可能会导致精神状态不佳，从而出现上述症状。建议患者及时就医治疗原发疾病，并注意多休息，避免劳累过度。
2.情绪低落：如果男性长期处于压抑的情绪中，会导致心情不好，容易出现心烦意乱的情况，也会引起上述情况。此时可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过运动的方式进行缓解，如慢跑、打羽毛球等。
3.心理压力大：如果男性平时工作或生活中的压力比较大，会使大脑长时间处于紧张的状态下，从而影响到正常的睡眠质量，甚至还会伴有失眠的现象。此时可以适当调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，一般能够得到有效的缓解。
4.性功能障碍：如果男性存在性功能障碍等方面的疾病，会影响到正常的生活，而且也会影响夫妻之间的感情，在一定程度上会出现上述现象。此时可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片等药物进行治疗，同时还可以配合心理疏导等方式进行辅助治疗。
5.抑郁症：抑郁症是一种常见的精神障碍，其病因尚不明确，可能与遗传因素、神经内分泌因素等原因有关。由于受到应激事件的影响，会导致体内激素水平发生改变，进而出现抑郁、焦虑等症状。随着病情的发展，还可能会出现兴趣减退、思维迟缓等情况。建议患者遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。必要时，还可采取认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行处理。
在日常生活中，还要保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
