缺维生素b12一般是比较严重的。维生素B12是人体必需的一种维生素，可以促进血液中的同型半胱氨酸代谢，并且还可以促进神经系统的正常发育。如果体内缺乏维生素B12，可能会导致患者出现恶性贫血、神经炎等疾病，对身体造成一定的影响。如果患者体内缺乏维生素B12，可能会导致身体出现乏力、头晕、心慌、气短等症状，如果患者不及时治疗，可能会导致病情加重，从而引起巨幼细胞性贫血。如果患者出现巨幼细胞性贫血，可以在医生的指导下服用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中可以多吃一些富含维生素B12的食物，比如猪肝、鸡肝、鸭肝等。同时也可以适当地吃一些富含维生素B12的水果，比如猕猴桃、葡萄、橙子等。另外，患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以适当地进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽等，能够增强自身的抵抗力，有利于病情的恢复。
