突然心神不宁、焦躁不安可能是由于情绪激动、睡眠不足等生理性因素导致的。也有可能是焦虑症、甲状腺功能亢进症、精神分裂症、高血压等原因所致。
1.情绪激动：如果在生活当中遇到了一些烦心事情或者受到了某些刺激，就容易出现情绪波动的情况，可能会有突然心神不宁、焦躁不安的症状发生，需要及时进行心理疏导，并保持心情愉悦。
2.睡眠不足：长期存在失眠多梦的现象，会导致休息不好，大脑长时间处于紧张状态，也会引起上述症状。需要注意补充睡眠时间，尽量做到早睡早起，保证8小时左右的充足睡眠即可逐渐恢复。
3.焦虑症：焦虑症的发生与遗传、应激事件等多种原因有关，患者会出现莫名的担忧和恐惧，同时还会伴有自主神经功能紊乱以及肌肉运动增多等情况。可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等药物治疗。
4.甲状腺功能亢进症：主要是因为体内甲状腺激素分泌过多所引起的疾病，会加快身体代谢，从而影响到个人的精神状态，会有易怒、烦躁等症状发生。可以遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物治疗。
5.精神分裂症：精神分裂症是一种慢性严重性的疾病，会对患者的思维产生一定的干扰，所以患者就会出现胡思乱想或者是幻觉，甚至还会伴随着行为异常的症状发生。需要在医生指导下使用奥氮平片、利培酮片等药物治疗。
此外，还可能与冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等有关，建议积极就医处理。
