气机上头一般指的是气逆，气逆可能是饮食不当、情志不畅、肝气郁结、脾胃虚弱、肺气虚等原因导致的，患者可以通过调整饮食、调整心态、药物治疗、针灸等方式进行解决。
1、饮食不当
如果患者平时吃的食物过多或者过快，可能会导致食物在胃肠道内无法及时消化和吸收，进而导致胃肠道内气体增多，出现气逆的情况。建议患者平时吃七分饱，并且三餐规律，避免暴饮暴食，通常能够改善气逆的情况。
2、情志不畅
如果患者长期处于情绪压抑的状态下，可能会导致肝气郁结，进而出现气逆的情况。建议患者平时保持良好的心态，避免情绪激动，可以多听舒缓的音乐，有助于改善气逆的情况。
3、肝气郁结
肝气郁结是指肝脏的疏泄功能失常，导致体内气机失于畅达、疏通，导致气机上逆的情况。患者可能会出现胸胁胀痛、食欲不振、气逆呕吐等症状。建议患者可以在医生的指导下使用柴胡疏肝散、加味逍遥丸等药物进行治疗。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、脾胃虚弱
如果患者长期饮食不当或者过度劳累，可能会导致脾胃虚弱，进而出现气机上逆、腹胀、腹痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用香砂六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、肺气虚
肺气虚主要是由于肺的气化功能减退，导致患者出现咳嗽、气短、乏力等症状，部分患者还可能会出现气逆的情况。建议患者可以在医生指导下使用补肺丸、人参保肺丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
