气血不足活血化瘀可以吃阿胶、当归、黄芪、熟地黄、红枣等食物，也可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。
1、阿胶
阿胶是由驴皮熬制而成的，味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺止血的功效，在临床可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力等症状，同时对于气血不足引起的月经量少、月经淋漓不尽等症状具有一定的治疗作用。
2、当归
当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，在临床可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调等症状，同时对于气血不足引起的面色苍白等症状也有一定的治疗作用。
3、黄芪
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表等功效，在临床可以用于缓解脾气虚证、肺气虚症、气血亏虚等症状，同时对于气血不足引起的自汗等症状也有一定的治疗作用。
4、熟地黄
熟地黄味甘，性微温，归肝、肾经，具有补血滋阴，益精填髓的功效。主治血虚萎黄，月经不调，崩漏下血等病症。熟地黄与当归合用可补血活血。
5、红枣
红枣味甘，性温，归脾、胃经。具有补中益气以及养血安神的功效；可用于缓解脾虚食少或者乏力便溏的症状；也可用于缓解妇人脏躁以及失眠的症状；还可用于缓解气血虚弱或者贫血的症状。红枣与当归同用可补血活血。
除此之外还有乌鸡等食物也是比较适合的。建议患者出现不适症状时及时去医院就医，遵医嘱进行对症治疗。
