复合维生素一般能长期吃，但是需要在医生指导下进行服用。
复合维生素是一种复方制剂，主要由维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、叶酸、钙等成分组成，主要用于治疗和预防维生素缺乏所引起的各种疾病。如果青少年体内缺乏维生素，可能会出现皮肤干燥、免疫力下降、视力下降、生长发育迟缓等症状，此时可以在医生指导下服用复合维生素，有助于改善症状。但需要注意的是，复合维生素一般不能长期服用，如果长期服用，可能会导致维生素A、维生素D摄入过量，从而引起头痛、呕吐、腹泻、食欲减退、骨骼疼痛等不适症状。而且，复合维生素中还含有大量的维生素C，如果长期服用，可能会导致尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石的发生。因此，建议青少年在服用复合维生素时，需要严格遵医嘱按时按量服用，不可私自盲目用药，以免引起不良反应，损害身体健康。
此外，如果青少年对该药物中的成分过敏，则不建议服用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。在日常生活中，青少年可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需营养，促进生长发育。如果出现不适症状，建议青少年及时就医治疗。
