维生素A一般吃3个月~6个月左右皮肤会变好,具体时间需要根据个人体质以及维生素A缺乏的严重程度进行综合考虑。
维生素A属于一种脂溶性维生素,具有促进生长、维持上皮组织的正常功能的作用。如果个人体质较好,并且维生素A缺乏的情况并不严重,只是出现轻微皮肤干燥、起皮等症状,此时服用3个月左右的维生素A,可以改善皮肤状态。如果个人体质较差,并且维生素A缺乏的情况比较严重,出现了皮肤干燥、眼睛干燥、毛发稀疏等症状,此时可能需要服用6个月左右的维生素A,才可以改善皮肤状态。
在日常生活中,个人可以适当吃富含维生素A的食物,比如胡萝卜、猪肝、西红柿等,能够补充身体所需要的营养。同时也可以适当外出锻炼,能够促进皮肤的新陈代谢,有利于改善皮肤状态。如果通过上述方法,个人皮肤状态并未得到有效改善,也可以及时到正规医院的皮肤科进行就医。